上海，这个充满活力和精彩的城市，已愈来愈引起世人的关注和期待。生活在这精彩城市中的绝大部分人，每一天都在努力拼搏、全心付出，他们在和这个城市一起发展中，也在充分享受着城市的精彩。他们与这个大都市一起和谐共存，用他们各自的精彩展现了上海每一天新的生活。他们在忙碌中快乐着，在快乐中期许着，每个人都怀揣着各自的梦想。 　

　　24个小时的生活既是平凡的、又是精彩的。 　　

　　时间: 5:00—6:00

　　地点：门球场

　　夏日的清晨总是到得格外早些。浦东三林镇的三民门球场，从5点开始，陆秋新和她的球友们就陆陆续续提着门球棒，端着一杯茶来这里打球，不一会儿就已聚齐了四十多人。

　　自从两年前三民村政府投资10万元为村里的老人们修建了这个门球场，村里的很多老人逐渐开始迷上了门球，他们把它称作“老年高尔夫”。没有这门球场以前，大家也就打打麻将、玩玩扑克，属于“小范围的沟通”；有了这门球场，哪天要是谁不来，心里都会彼此惦记。陆秋新老人是门球运动的积极参与者，对生活充满了美好的向往。去年年底，她和其他几位老邻居因配合世博园区的建设而动迁，搬进了漂亮的新公房，新居离球场不远。“今年村里又会有不少人动迁，但都不会离这里太远。生活真是越过越好了，越过越开心啊！你看，那边那个老先生都85岁了，身体多好，他是我们球队里年纪最大的。今年我还考了门球二级裁判呢。”陆秋新老人快人快语。

　　清晨的阳光洒落在绿色的球场上，老人们气定神闲地推杆，显得分外好看。 　　

　　时间：6：00—7：00

　　地点：上海电视台

　　“充满活力的一天从上海早晨开始。观众朋友早上好，欢迎收看《上海早晨》。”清晨打开电视，这亲切的话语总会准时响起。

　　在威海路上的上海电视台，总有一群人来的比别的同事都早，他们就是新闻频道《上海早晨》节目的工作人员。

　　每天早晨6点钟，新闻总值班室里，桌上厚厚一沓当天新出版的各种报纸，早已被编辑们一张不漏地翻读过了。《上海早晨》所需的稿子已经编好，新闻配音也已录制完毕，导控室的工作人员有条不紊地做着开播前的准备工作。

　　6点20分，主播王幸准时来到新闻总值班室，此时她已化好了妆，一切准备就绪。为了能保证6点20分准时坐到电脑前备稿，王幸必须要在每天早晨5点前赶到电视台化妆。她有半个小时的备稿时间，在这半个小时里，她必须把自己在《上海早晨》中要念的50条左右的新闻一条一条地过一遍，并按照个人播音习惯和观众的收听习惯，将每一条新闻逐句断开。

　　7点整，“充满活力的一天从上海早晨开始……”这熟悉的声音，又一如往日，准时响起。 　

　　时间：7：00—8：00

　　地点：淞南八村/虹桥盲童学校

　　又是一个雨季的来临。不管天气如何变化，7点一到，吉龙安师傅的出租车都会准时停在淞南八村167号的楼下，像往常一样送盲童刘家棋去学校。从刘家棋的家到虹桥的盲童学校有十多公里的路程，虽说周一送、周五接，但来回多次换车，对于这个父母和儿子都是盲人的家庭来说，其中的困难和艰辛可想而知。1998年的那次偶遇，盲人夫妇的舐犊之情深深地打动了吉师傅，他决定每周免费接送刘家棋上下学。他的决定也得到了公司和同事们的支持配合。

　　天又下起了雨。6年多来，吉师傅坚持这样风雨无阻地为他们服务着。“老师说家棋在这次考试中进步了，没有你这样接送，这孩子怎么能专心于功课。”“能接送这样懂事的孩子，我也开心，让我一直送到家棋上大学我也愿意啊！”

　　7点45分，吉师傅的车已经停在了盲童学校的门口了，“家棋，礼拜五老时间在这里等我来接你，小心点。”

　　雨中，吉师傅的车灯又亮起了，照亮的不仅是前方的路，也是这个家庭的光明与美好未来，更是上海人心中的爱和奉献，这样的爱正在这个城市里默默地延续着。 　　

　　时间：上午8：00—9：00

　　地点：地铁二号线

　　对于顾刚来说，坐上了这班8点10分的地铁就意味着新的一天的开始。虽是起点站，但车厢里已是满满的。顾刚习惯上车前先买张报纸，如果运气好能有个坐位，从中山公园站上车到张江站下车，他可以把当天的新闻仔细看一遍。

　　顾刚来自于辽宁，在上海的4年大学生活让他喜欢上了这里的一切，并选择了在这座极具魅力的城市里工作和生活。

　　“我今年刚刚毕业，找到了份自己喜爱的工作，一切对我来说又是一个新的环境。过去的4年，让我习惯了都市的快节奏，让我渐渐适应了这样的步伐。”话语间，停车、开门、关门、启动，又上了一群赶去上班的白领，人流越来越拥挤起来。“这段时间可能是整个车厢一天里人最多但却也是最安静的时刻，这样的环境适合我能迅速地去浏览各种资讯。这也是工作和生活的一种需要。否则你很难跟上这个社会的节奏。”

　　每天上班的高峰时刻，地铁二号线上有很多像顾刚一样的新上海人——来沪求学并顺利地留在了上海工作，他们讲的是普通话，平均年龄不到30岁。他们的步伐匆忙有序，方向明确，汇聚成了一种无声的力量。 　　

　　时间：9：00—10：00

　　地点：上海市人事业务受理中心

　　9点钟，大木桥路123号的上海市人事业务受理中心的一楼大堂，工作人员已全部到位，紧张的一天工作又即将开始。设在大堂最左端的服务台就是“上海市外国专家行政许可审批业务受理处”。他们的主要工作就是：为应聘来上海的外国专家办理《外国专家证》；为聘请外国文教专家的单位办理《聘请外国专家单位资格认证》等。

　　这个工作需要仔细，每受理一份申请表，光是必需的各种材料就不下10种；这个工作需要耐心，一般来办理申请的都是聘人单位，一来总是几份甚至十几份一起办，为了不让聘人单位来回跑冤枉路，每一份申请所需的资料都要一一讲明；这个工作更需要热情，千篇一律的工作程序，整天都是不断地重复，但工作人员的脸上总是带着微笑，因为他们知道自己就代表着上海。

　　近年来，来上海的外国专家每年都以10%以上的速度增长着。仅今年3～8月份以来，受理处就已核发《外国专家证》1713份，其中办理延期的有974份。在上海的各行各业中，都能看到这些新上海人的身影。从传统产业到高新技术产业，从重大项目到企业管理咨询，从科教文卫事业到社会福利事业，他们正以创造性的工作，为上海的发展作出积极的贡献，逐渐融入上海。 

　　时间：10:00－11:00

　　地点：发艺沙龙

　　每天上午10点，山脇充博开的发艺沙龙都准时开门迎客，一直要忙碌到晚上10点，他才能收工。山脇的老顾客来做头发都会事先预约，有时“档期”繁忙，预约需要提前好几天。今天的第一位客人是电视台的新闻主播，在这里吹完头发、定了妆容，下午就要进棚录制节目。山脇一边挥洒自如地操作着，一边用娴熟的中文与客人谈笑风生，他们早已成了朋友。

　　山脇是横滨人，来上海前曾在伦敦学习发型设计。他在上海已经生活了7个年头，最初两年，他为各种时尚杂志提供服务，当了一阵自由职业者。在这个过程中，他越来越喜欢这个日新月异的城市，也交了不少的上海朋友。2000年，山脇下定决心要在上海开一家自己的发艺沙龙，凭着过硬的技艺，经过奔走和努力，他在寸土寸金的南京西路商圈拥有了自己的“一亩三分地”。如今，沙龙的经营蒸蒸日上。作为一个新上海人，山脇随着这个城市的脉搏“日出而作，日落而息”，忙碌却倍感充实。 　　

　　时间：11：00—12：00

　　地点：延安中路913弄

　　11点，该是吃午饭的时候了，小区治安协管员江阿婆却已早早吃完，带好红袖章，开始了她的工作。这是个很特殊的小区，因为章太炎、泰戈尔、徐志摩等都曾经在这生活过，而如今这里已是普通的居民住宅区。江阿婆的工作除了要维护小区的安全和秩序外，还要引导参观的游客以及指挥往来的车辆。

　　这个中午江阿婆仍没停下来，她拦住了那些试图进来的小商贩，为进进出出的车辆开启着小区大门、引导司机停车，摆放那些横七竖八的自行车。“阿婆好啊！”几乎每一个进出大门的居民们都亲切地和她打招呼。天气似乎有些阴沉下来了，她又赶忙去关照那些把被子晒在外面的居民去了。

　　江阿婆的工作是平凡的，她是上海千千万万个小区治安协管员中的一员，有了他们，才有我们平安祥和的生活，有了他们“红袖章”的飘扬，才会有更多彩的上海。

    时间：12：00－13：00

　　地点：西餐酒吧

　　这是附近最有名的美式酒吧，说是酒吧，也兼营套餐，而且中午的生意比晚上更好。它位于CBD地段，在众多甲级写字楼的夹峙之中，商务套餐的生意红火也就不难理解了。来这儿吃午饭得赶早，12点之后一般是座无虚席，两层楼的

　　店堂里人声鼎沸，街边的露天座位则往往深得外籍顾客的青睐。所有的酒吧职员都身穿黑色T恤，背后印有“STAFF”（工作人员）字样，这样可以使顾客轻易地辨认出服务员的身影，确保酒吧内井井有条、忙而不乱。

　　不太忙的中午，徐小姐会约上三五个同事，赶在写字楼的电梯被人群挤满之前下楼吃饭。步行去酒吧只需两分钟，在路上会碰见好几批和自己一样穿着职业装、挂着胸牌的白领，彼此的目的地是一致的。虽然不久之后，大家又将踩着同样紧凑的步伐回到办公室，投入下午的工作，但中午这宝贵的一个小时里，或在墙角的沙发上伸展开肢体，或坐上吧台边的高脚凳，面前是大杯装的饮品和内容丰富的餐盘，望望人群，看看风景，既温暖了脾胃，又喂饱了心灵。 　　

　　时间：下午13：00—14：00

　　地点：市中心某商务办公楼楼下

　　中午的太阳火辣辣地烤着地面，刚送完一份快递的林振阳还没有顾得上停下来歇口气，又一个新的快递任务等着他去完成。他边抹去头上的汗水，边跨上自行车，出发。

　　“这个时候是一天里最忙的时候。”在上海各大商务楼之间来回穿梭，对于林振阳这样一个做了2年多快递员的他来说，早已是熟门熟路了。“我也是来沪打工者中的一员，2年前刚到上海开始做的时候，看着这些纵横交错的路，再对着地图寻找方位，的确是件很辛苦的事。但后来送多了，也就慢慢对这里的道路熟悉了。我敢说，我们这些送快递的比很多上海人还认路呢。”说到这里，林师傅不禁流露出一种自豪感。“我们累点没关系，只要东西能安全送达，要是在下雨天，尤其是像前几天那样的台风，你不仅要做到安全送达，而且更重要的是要保证物品的完好无损，不能受潮，不能暴晒。能满足客户的要求，是我们工作的目标。”看起来，林师傅还是很专业的。

　　快速发展中的上海，人们的工作、生活越来越多地要依靠这些快递员，他们为忙碌的人们节省了无数宝贵的时间，他们是值得尊敬的。上海忙碌的街头永远少不了他们的身影，他们早已成为都市生活的有机组成部分。 　　

　　时间：14：00—15：00

　　地点：孙桥现代农业园区

　　这个时间，对于来自宁夏的“农博士”、“现代农民”、有“甜瓜之父”美誉的卜崇兴来说，是最忙碌的时刻。卜博士和他的同事们正忙着在现“会诊”，大家集思广益，寻求着治愈“疑难杂症”的各种方案。作为最早研究无土栽培技术的专家之一，卜博士为甜瓜无土栽培产业提供了许多技术支持。

　　宽敞明亮的玻璃温室里，青菜、芹菜、黄瓜青翠欲滴；牡丹、郁金香各色鲜花争奇斗艳，芳香四溢；五颜六色的甜椒、金黄的南瓜、红润的樱桃和番茄等奇瓜异果挤满枝头；奇妙的立体无土栽培，高低错落，层层叠叠；自育“熊蜂”飞舞温室忙于授粉……。这个画面不是小说里虚构的，这是孙桥现代农业园区里的真实写照。孙桥现代农业园区使我们离绿色食品愈来愈近。

　　卜博士带领着他的团队在浦东孙桥辛勤的工作着，他们带着希望的种子、最先进的技术和最现代的设施，带领着周边的农民们，为上海继续播种绿色的希望，延伸春天的遐想。

　　时间：15：00—16：00

　　地点：世博志愿者俱乐部

　　满屋的小学生端正地坐着，人手一份讲义稿，正聚精会神地听着课。讲课的老师是小学四年级的女孩陈慈钰。别看她身材纤瘦，却不是一般的能干。站在教室最后一排的老师们此时俨然也已成了认真听课的学生。

　　自从去年9月被光荣地评为“世博小使者”后，陈慈钰就时时刻刻地关心着世博。她觉得，“世博小使者”称号不仅仅是一种荣誉，更是一种责任。她向学校大队辅导员申请筹办世博志愿者俱乐部，希望能有更多的小朋友加入世博志愿的行列中。她亲自出考题，召学员，做课件，办讲座。这回已经是俱乐部的第二次活动了。内容不仅有世博历史知识、2010年上海世博会的相关信息，更有与世博有关的英语会话。陈慈钰把浓浓的世博情怀在同学中传递，体现着“世博小使者”的价值。 

　　时间：16：00—17：00

　　地点：图书馆

　　图书馆的阅览室每天下午5点关闭，但总有为数不少的读者不忍释卷。

　　很多人在阅览室里一坐就是一天。不管外面的世界有多喧嚣，这里都是一如既往的安静。一张读书证、一本笔记本、一支笔、一瓶水，每天如此，与知识为伴，这里是真正的大学堂。

　　暑假里，中学生小魏和小林几乎每隔一天就结伴来到图书馆，对历史有浓厚兴趣的他们正专心地阅读着历史读物。而读者中除了稚气未脱的学生，更有白发苍苍的老者。活到老，学到老，老人们伏案阅读的专注一点不亚于年轻人。一位新华社上海分社的退休老专家正在翻阅一本厚厚的外语资料。多年来，阅读和思考已成为她的日常习惯，成为她生活中不可或缺的一部分，阅览室关闭前的提示音乐响起时，她似乎依然沉浸在书海中。 　

　　时间：17：00—18：00

　　地点：延安中路常德路路口

　　何师傅做交通协管员已经一年多了，每天下午，他都会穿上制服，带好口哨，准时站在这个熟悉的路口指挥来往的车辆。刚过下午5点，交通便开始拥堵起来，轿车、自行车、工地水泥车等此时都汇集在这个路口。各种车铃声、何师傅的口哨声和红绿灯倒计时的嘀嘀声，好似一部“马路交响曲”。

　　“请问708路车站在哪里啊？”有人问。何师傅友好地敬了个礼，给他指引了方向。像这样问路的行人，他每天都会遇到一百多个，但他总是不厌其烦，耐心礼貌地给他们指路。“麻烦请退到横线后面去,谢谢配合！”“车辆转弯，请你注意安全，往后退。”话语间一位老人蹒跚着过马路，何师傅赶忙上去搀扶。

　　一个小时下来，何师傅的额头已是汗涔涔的了，他抹去汗水又吹起了哨子。绿灯亮起，又一群人在何师傅的指挥下，快速通过路口。今日的上海有无数个像何师傅这样的协管员，正是他们的辛勤工作使城市交通变得更加有序。 　

　　时间：18：00—19：00

　　地点：芭蕾舞学校

　　藤原玲佳今年9岁，学习芭蕾舞却已有5个年头了。她的姓随她的日本爸爸，名却是她的上海妈妈给起的。每次暑假她都要回日本的爷爷奶奶家里，那里有很疼她的正在东京的音乐学院研修钢琴的表姐，还有总是带她去好玩地方玩的姑姑。不过，今年暑假她没回日本，因为她不想把芭蕾舞的课程停下来，她现在可已经跳得有模有样了。

　　玲佳喜欢跳芭蕾舞，很大程度上是因为她觉得芭蕾舞能把自己变得非常漂亮。每个周末，她都会和其他4个同学一起从浦东的家里出发去上课。每次由其中一位同学的家长开车，把她们送到浦西长寿路上的这所芭蕾舞学校，虽然路途远了些，但这里有著名的芭蕾舞蹈家汪齐凤亲自教她们学习跳舞，这个机会可是很难得的。玲佳爱来这里上课还有一个原因：一路上几个小朋友有说有笑，好不开心，整个儿就是“浦东浦西一日游”。 　

　　时间：19：00—20：00

　　地点：外语培训中心

　　外语培训中心称得上是现今都市白领业余“充电”的一个重要选择，与此同时，参加英语口语训练班、体验“快乐英语”，也可说是一种新的休闲方式。据统计，沪上参加英语口语课程的学员中，白领占70%左右，而且人数还在继续增长。

　　虽然是工作日的夜晚，位于淮海路的一家外语培训中心里却热闹非凡。数十间可容纳8人的袖珍教室里人头攒动，不时传来学员们的英语交谈和欢快的笑声。深蓝色地毯、绿色盆栽以及不规则摆放的课椅，少了教室传统概念上的严谨，却多了份休闲与随意。25岁的马医生是口语班的学员，他说在医院经常会遇到外国病人，来参加课程不但口语水平提高了，而且他非常享受这里用英语轻松交流的气氛。学员中还有一对经营旅游公司的夫妻，因为业务上的需要，同时报了名，他们笑着说平时工作忙得没空聊天，现在利用这一机会，两个人居然有时间用笨拙的英语进行口语交流，给婚姻生活增添了一份乐趣。几个结伴而来的时尚女孩，准备过两个月去欧洲旅行，出发前来这里参加课程，对口语“猛补”一把。

　　培训中心的走廊墙面上，贴着学员们与“外教”的调皮合影。照片记录了课程结束时师生间的动情一刻，让人感受到心与心沟通的温馨与快乐。 　

　　时间：20：00—21：00

　　地点：健身俱乐部

　　时而随性，时而热辣，时而优雅，教练正带领着会员陶醉在一节“Bodyjam”（身体舞蹈）课程中,短短一个小时的舞蹈课，却融合了HipHop、拉丁、爵士等各种风格。繁华的南京西路此时并没有随着夜晚的降临而变得沉寂，夜色下的健身俱乐部正萦绕着一种别样的动感。一进大门，就会听到来自操房张扬的舞曲音乐和激昂的带操口令。已有三年健身经历的黄小姐每节Bodyjam课必到，她说：“枯燥的器械跑步我不喜欢，有教练带着一起跳舞既开心又有效。虽然我跳得不好看，但我很喜欢跳的时候的感觉。”

　　这里是时下上海最时尚的健身房之一，这里丰富的课程代表了现今的健身新时尚：不仅仅是传统的在跑步机上跑跑步，或是简单地重复着有氧韵律操，而更注重一种乐趣的体验，一种气质的培养。

　　时间：21：00—22：00

　　地点：徐家汇公园篮球场

　　篮球竞技场，再没有比这更适合演绎热情与活力的地方了。这里有比酷夏更热的热情，纵使暮色降临也无法使这篮球的热潮退却。眼花缭乱的运球，精彩绝伦的突破，篮球场上没有什么做不到。这里是年轻人的天下，热情和活力就是他们的通行证。活跃在篮球场上的吴先生，是一家唱片公司的企宣人员，下班以后他都经常会来到球场，和认识的与不认识的球友尽情拼搏一场，他感到：很爽！

　　在这里，每个人的偶像就是自己，人人都尽情地发挥自我。撞倒了，爬起来再上。进球了，我比你更强！冲击、对抗、挥汗如雨，这就是他们证明自己的方式。 　

　　时间：22：00—23：00

　　地点：滨江大道

　　夜晚10点，对于过去的上海人来说，已是个不早的时辰。但如今，更多的人选择了外出休闲小聚。此时的滨江大道熙熙攘攘，护栏边站满了正在欣赏浦江两岸美景的人们。王小姐和薛小姐是一对刚开始工作的大学室友，一个来自湖南，一个来自江西，她俩在上海都有一份不错的工作。下班后，她们经常相聚滨江。因为她们觉得滨江是一个奇妙的地方，不仅能让她们勾起对于过往的记忆，也能让她们享受大都市的繁华气息，更能激发她们对未来的憧憬。对于她们来说，滨江休闲已成为她们小聚的方式，私密而又轻松。

　　这些只是滨江休闲的几处身影，不远处还有和着轻盈优雅的音乐翩翩起舞的人们，还有在酒吧或咖啡屋里品味独特浪漫的情侣。而这种悠然自得和享受夜色的闲情，也只不过是如今上海丰富多彩生活的小片断。对于很多上海人来说，此时真正的夜生活才刚刚开始。　

　　时间：23：00—24：00

　　地点：浦东国际机场

　　23：05，飞机平安地降落到了浦东国际机场，随着客舱经理王宇音的一声“各号位解除待命”，乘务组一天的工作算是结束了三分之二。从一早的准备到现在，大家一直都在辛苦地忙碌着，王宇音更是跑前跑后，指导着整个客舱的工作，现在飞机虽然已经安全降落，大家依然没有放松，在机舱门口微笑着向每一位旅客道别，并细心提醒每一位旅客小心台阶，不要忘记自己的随身行李。

　　送走最后一位旅客，王宇音又立即与地面人员进行交接，并嘱咐着每一位乘务员：清舱工作一定要仔细认真。所有的客舱工作做完后，大家终于坐上了公司的班车，而这时工作还没有结束，大家还要开个航后讲评会，总结一天的工作。此刻，时间已经接近午夜。 　

　　时间：0：00—1：00

　　地点：新天地

　　灯火阑珊，街上的行人也渐渐散去，一天似乎即将结束。但如果你是个留恋丰富多彩夜生活的人，那么一切正渐入佳境。有这么一个地方，似乎注定属于月光一族。

　　这里有精美的食物、香醇的美酒、激情的音乐，熙来攘往的人群，所有欢乐的元素都集中在了一起。在微风的引领下，就连翠叶青竹也禁不住随着欢快的节奏，展示起婀娜的舞姿，为这场午夜的狂欢平添一份意趣。陈先生，毕业于美国某著名大学，算是一位比较成功的海归人士，现在上海一家电脑公司工作。经过一天紧张的工作，他喜欢约上几位知己，来到新天地坐坐，喝一杯啤酒，边聊天，边欣赏着人来人往的独特风景。这是一个仲夏夜的梦，一个流光溢彩的天地，酒不醉人人自醉。

　　零点，这里还刚刚开始。 　

　　时间：1：00—2：00

　　地点：茶餐厅

　　很难相信凌晨1点的茶餐厅还如此热闹，宾客往来，觥酬交错，简直让人误以为是午市的光景。几年前曾有人说，上海哪儿都好，就是半夜里肚子饿了，却满世界都找不到吃饭的地方。为什么找不到呢？因为那个时候，上海人不习惯也不需要半夜出门吃饭。如今，这种由来已久的惯性正在悄然改变。

　　午夜的茶餐厅里，拥进了一批刚加完班来这里犒劳自己的男男女女，他们显得很兴奋，一点也看不出经过了十多个小时工作的倦意，年轻使他们充满了活力。他们喧闹着、吃着、喝着、兴奋着，一点也没有已是下半夜的感觉。他们说，只要有机会聚在一起，就是最开心的事情，时间的早晚对他们来说好象无所谓。

　　值得注意的是，对于很大一部分午夜的食客来说，这里仅仅是他们的中转站，加满了油、充足了电，当即开拔，赶往下一个目的地，等待着他们的也许是一场香甜的好梦，也许是新的忙碌和新的精彩。面对佳肴，又何必追问自己这是夜宵还是早餐呢？ 　　

　　时间：2:00—3:00

　　地点：24小时便利店

　　半夜两点，街上的路灯此时也正酣睡着，唯有街口这家24小时便利店灯火通明，为晚归早起的人照亮前方。白天的忙碌延续到了现在，店员张阿姨像往常一样，打扫商店、擦洗橱窗、核对账目、检查货品的摆放，这些事成了每天这个时候的必修课。

　　“叮咚”，自动门开了，“欢迎光临！”，进来个疲惫的男青年，买了杯咖啡后就匆忙消失在了夜幕中。“叮咚”，“来货了！”，张阿姨马上停下手头的工作，帮忙搬运、清点和整理，每次清点，张阿姨都要仔仔细细地核对3遍才放心打上标签，把新货上柜。忙完这些后，张阿姨又回到了原来的货架前，接着核对起账目来。夜晚就在这一声声“叮咚”中过去了。

　　上海的大街小巷遍布着许许多多24小时便利店，凌晨的上海因为有他们而变得更加美丽。 　　

　　时间：3：00—4：00

　　地点：银行外汇交易室

　　凌晨3点，位于浦东金融中心陆家嘴的中银大厦801室灯光通明，数台电脑两秒一次刷新数据时发出的信号声，打破了属于凌晨的寂静。在偌大的外汇交易室中，整齐地摆放着数百台液晶显示屏，走道两边正在直播欧美外汇交易的卫星电视，交易台前，五、六个工作人员正在电脑前监控，一切井然有序地进行着。

　　外汇交易科是中国银行的核心部门。身为外汇高级交易员及科室负责人，邓磊先生凭借其清晰的思维和准确的分析能力，带领着这样一个由40人组成、平均年龄27岁的年轻队伍，其中交易台因为对体力和反应能力有特殊要求，平均组成年龄只有25岁，组员不断翻新，超过二年工作经验就算得上是“元老级”交易员了。深夜是外汇市场最活跃的时候，23点伦敦开市，凌晨3点转向纽约华尔街。通过路透社及其他软件的数据信息同步传输，他们每天晚上守在这间交易室中，对数据进行整理分析，为银行客户制定方案，为第二天中国市场的开市作数据准备。尽管生活节奏黑白颠倒，公司还是安排了每周的团队活动，墙上的告示板写着：“周一，篮球；周三，足球……。”

　　他们就是这样一群人：身在上海，却过着“有时差”的生活。

　　时间：4：00－5：00

　　地点：广告公司

　　东方微露曙光，照醒了沉睡的城市，也预示着新一天脚步的临近，而对于广告公司的叶子他们来说，此刻正是一天中思维最激荡的时刻。被叶子戏称为“鱼缸”的会议室里依旧灯火通明，桌上摊摆着各式的设计方案。设计总监、文案策划和美术指导聚在一起讨论着，比划着，记录着，时不时就会有新灵感的迸发。他们已经习惯了这样的工作状态。

　　广告从业者是这个快节奏的都市中“昼伏夜出”的人群，夜间直至凌晨的时间段对他们来说是最忙碌、也是最有效率的。深夜的上海有着别样的美丽，站在23楼的办公室俯瞰楼下的一幕一景，体会到的是洗净铅华后都市的安宁与祥和，人的心情也会随之沉静下来，灵感和创意不经意地涌出。叶子说，每当一夜的辛劳得出了阶段性成果，他们会再度走到窗前，放眼这充满创意的城市，窗外恰是一个清晰、纯净、崭新的明天。